বীর্য পাতলা হলে করণীয় কি?

সারাংশ

সমস্যা কি সমস্যা কি সমস্যা সমাধানের জন্য আপনাকে কি সমাধান হবে

দ্রুত বীর্যপাতের  উপসর্গ-Symptoms of Premature Ejaculation

 চিকিৎসা বিজ্ঞানের সংজ্ঞা অনুসারে আপনার যদি নিম্নের  উপসর্গগুলো দেখা দেয় তবে আপনার এই সমস্যা আছে। 

১. যৌন মিলনের এক মিনিটের মধ্যে বীর্যপাত।

২. অধিক সময় ধরে এই সমস্যা হওয়া। 

৩. কোন মানসিক বা শারীরিক রোগের কারনে এই সমস্যা হওয়া। 

৪. অতীতে মাদকদ্রব্যের ব্যবহার এবং কোন ওষুধ ব্যবহারের ফলে এই ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে। 

দ্রুত বীর্যপাত  এর চিকিৎসা - Treatment of Premature Ejaculation

দ্রুত বীর্যপাত এর চিকিৎসার মধ্যে বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি লাইভ স্টাইল পরিবর্তন করার মাধ্যমে এই রোগ নির্মূল করা সম্ভব

নিজের যত্ন:

কাউন্সেলিং এবং যৌন থেরাপি

আপনার যৌন জীবনের সমস্যাগুলি আপনার পরামর্শদাতার সাথে খোলাখুলিভাবে এবং সততার সাথে আলোচনা করুন। আপনার ডাক্তার বা কাউন্সেলর আপনাকে উদ্বেগ এবং চাপ কমানোর পাশাপাশি আপনার কর্মক্ষমতা সম্পর্কে বিভিন্ন পদ্ধতি সম্পর্কে বলবেন। যৌন থেরাপি এবং কাউন্সেলিং দুটি অংশীদারদের মধ্যে ভাল সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করে।

প্রেসক্রিপশন

দেরী বীর্যপাতের জন্য সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ষধ দেওয়া যেতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে এন্টিডিপ্রেসেন্টস, ব্যথানাশক এবং ফসফোডিসটেরেজ -5 ইনহিবিটারস। এই ওষুধগুলির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া বিলম্বিত বীর্যপাত (যদিও এই ওষুধগুলি এই উদ্দেশ্যে FDA দ্বারা অনুমোদিত নয়)। আপনার শারীরিক স্বাস্থ্যের উপর নির্ভর করে, আপনার ডাক্তার শুধুমাত্র এই বা অন্যান্য presষধগুলি লিখে দিতে পারেন। নিজে নিজে ওষুধ খেলে মারাত্মক স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে, তাই ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাবেন না।

আচরণগত কৌশল

কয়েকটি প্রাথমিক ব্যবহারিক পরিবর্তনের মাধ্যমে অনেক প্রাথমিক পতনের চিকিৎসা করা যায়। আপনার যৌন সক্ষমতা থেকে চাপ দূর করা এবং যৌনমিলন এড়ানোর অন্যান্য উপায়ে মনোনিবেশ করা আপনাকে ব্যাপকভাবে সাহায্য করতে পারে। আপনার ডাক্তার আপনার বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য অন্যান্য উপায় সুপারিশ করতে পারে।

অস্থায়ী চেতনানাশক

আপনার ডাক্তার পুরুষাঙ্গকে অসাড় করে অতিরিক্ত উত্তেজনা কমাতে অবেদনিক মলম এবং স্প্রে ব্যবহার করার পরামর্শ দিতে পারেন। এটি বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করবে। এই ওষুধগুলি সহবাসের 10 থেকে 15 মিনিট আগে ব্যবহার করা উচিত। এর মধ্যে কোনটি আপনি সহজেই দোকানে কিনতে পারবেন, যার জন্য আবার ডাক্তারের প্রেসক্রিপশন লাগবে। যদিও এই ওষুধগুলির প্রায় সবই অকাল বীর্যপাতের ক্ষেত্রে সাহায্য করে, কিছু রিপোর্ট বলছে যে তাদের ব্যবহার লিঙ্গ নির্বিশেষে সহবাসের অনুভূতি এবং আনন্দকে হ্রাস করে।

ব্যায়াম

পেলেভিক ফ্লোরের মাংসপেশী দুর্বল হয়ে পড়লে শীঘ্রই বীর্যপাত হবে। তাই আপনি যদি এই পেশীগুলোকে ব্যায়াম করেন তাহলে বীর্যপাত বিলম্বিত হবে।

সঠিক পেশী চিহ্নিত করুন

সঠিকভাবে জড়িত পেশী সনাক্ত করার জন্য মাঝখানে প্রস্রাব বন্ধ করুন। এই কাজের সাথে জড়িত পেশীগুলি বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করে। যে পেশীগুলি আপনাকে শ্বাস বন্ধ করতে সহায়তা করে সেগুলিও জড়িত।

পেশী প্রশিক্ষণ

আপনার শ্রোণী পেশী 3 থেকে 4 সেকেন্ডের জন্য চেপে ধরুন এবং তারপর শিথিল করুন। এই প্রক্রিয়াটি 4 থেকে 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন। যখন আপনার পেশী শক্তিশালী হয়ে ওঠে, এই ব্যায়ামটি দিনে তিনবার করুন এবং প্রতিবার 10 বার পুনরাবৃত্তি করুন।

ব্রেক-সংকোচন কৌশল

এই পদ্ধতি দ্রুত বীর্যস্খলন বন্ধ করতে পারে। যথা নিয়ম প্রিপারেশন শুরু করুন। যখন আপনি মনে করেন যে আপনি আর পুরুষাঙ্গের দৃness়তা এবং বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, তখন আপনার সঙ্গীকে বলুন এটি কয়েক সেকেন্ডের জন্য আপনার পুরুষাঙ্গের মাথার ঠিক নীচে ধরে রাখুন। বীর্যপাতের ইচ্ছা চলে যাবে। এই প্রক্রিয়াটি যতবার প্রয়োজন ততবার পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না আপনি বীর্যপাত ছাড়াই সঙ্গীর ভিতরে প্রবেশ করতে পারেন। ধীরে ধীরে আপনি বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করতে শিখবেন এবং তারপর এই পদ্ধতির কোন প্রয়োজন হবে না।

কনডমের ব্যবহার

মোটা উপাদান দিয়ে তৈরি কনডম লিঙ্গের সংবেদন বিলম্বিত করে, তাই বীর্যপাত নিয়ন্ত্রণ করা / বিলম্ব করা যায়। কিছু দেশে দোকানে 'ক্লাইম্যাক্স কন্ট্রোল' কনডম পাওয়া যায়। এই কনডমগুলিতে অ্যানেশথেটিক পদার্থ রয়েছে যা সংবেদন হ্রাস করে।

অকাল বীর্যপাত যৌন সম্পর্ক এবং ঘনিষ্ঠতার উপর বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এই কারণে অংশীদাররা তাদের মধ্যে বর্ধিত দূরত্ব এবং চাপ অনুভব করতে পারে। গবেষণায় দেখা গেছে যে, প্রতি 3 জনের মধ্যে 1 জন তাদের জীবনে কিছু সময়ের জন্য প্রাথমিক পতনের অভিজ্ঞতা পায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই ঘটনাগুলি কয়েকবার ঘটে এবং সময়ের সাথে সাথে আরও ভাল হয়।

কর্মক্ষমতা নিয়ে উদ্বেগ এবং চাপের সমস্যাগুলি আরও খারাপ হয়ে যায়। মন এবং শরীরকে শিথিল করে যৌন অভিজ্ঞতা উপভোগ করার চেষ্টা করলে অবস্থার উন্নতি হবে। দ্রুত বীর্যপাত হলেও নিজেকে চাপমুক্ত রাখুন। মনে রাখবেন, আপনার সঙ্গীকে খুশি রাখার এবং ভালোবাসার শিখাকে জীবন্ত ও অন্তরঙ্গ রাখার অনেক উপায় রয়েছে। আপনি যদি সাহায্যের প্রয়োজন অনুভব করেন, তাহলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে দ্বিধা করবেন না।

জীবনধারার পরিবর্তন

অকাল বীর্যপাতের অনেকগুলি কারণ রয়েছে, যার মধ্যে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই রয়েছে। মানসিক চাপ এবং কর্মক্ষমতা সম্পর্কে উদ্বেগ অকাল বীর্যপাতের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। চাপ নিয়ন্ত্রণ করা এবং আপনার সঙ্গীর সাথে খোলা এবং সৎ আলোচনা করা এই সমস্যাটি পরিচালনা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার জীবনকে চাপমুক্ত রাখা এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণে একটি দুর্দান্ত সহায়ক হতে পারে। জীবনযাত্রার সাথে সম্পর্কিত বেশ কয়েকটি রোগ, যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, থাইরয়েডের সমস্যা এবং প্রোস্টেট ক্যান্সার সমস্যাটিকে আরও বাড়িয়ে তোলে। এই অসুস্থতাগুলি নিয়ন্ত্রণে প্রাথমিক শীতকালীন রোগের চিকিত্সা এবং নিরাময়ে সহায়তা করবে।